“CUIDAR DE NOSOTROS MISMOS”…
Esto es darnos apoyo físico y emocional. Quiere decir asumir la responsabilidad amorosa y apropiada de nosotros, incluyendo las responsabilidades que tenemos con otros…
Melody Beattie
Ama a tu prójimo como a ti mismo
La clave para obtener la felicidad y el éxito
Objetivos
1.- Que los participantes logren el respeto hacia sí mismos, siendo conscientes de que la mayoría de los problemas generados a través de sus diferentes relaciones (familiares, de pareja, laborales, escolares, etc.) dependen de su propia autoestima.
2.- Aprenderán a aumentar su efectividad personal liberándose de conceptos negativos sobre sí mismos, así como conductas autodestructivas y saboteadoras que provienen de sentimientos de culpa originados en el pasado.
3.- Hallarán el coraje de amarse como personas a través de la aceptación, y confianza en sí mismos comprendiendo que ése es su derecho.
Temario
- La codependencia es producto de una baja autoestima
- Test de autoestima.
- Significado de la palabra autoestima.
- Factores que inciden en la formación de nuestra autoestima.
- El valor de la seguridad básica en la infancia.
- La importancia que desempeña la autoestima en nuestra vida.
- Características de una baja y alta autoestima.
- ¿Podemos tolerar la felicidad o nos saboteamos a nosotros mismos?
- Bloqueos internos que nos impiden actuar eficientemente en la vida.
- Profecías que se cumplen por sí mismas.
- La pseudo autoestima.Cómo aprender a resolver los obstáculos con mayor rapidez.
- La responsabilidad y la elección moral.
- Como lograr la eficacia personal.
- Prácticas que fortalecen la autoestima.
- Comunicación asertiva.
- Aprender a vivir conscientemente.
- Aceptarse a sí mismo.
- La libertad y responsabilidad.
- La práctica de la autoafirmación.
- Cómo vivir con sentido.
- El valor de la integridad personal.